Sini Seppälä

Liikuttava satuhetki

Koe satujen ja tunneliikunnan voima yhdessä, helposti arkeen sovitettavassa paketissa!

Kokoelma sisältää yhteensä 15 tarinaa, joiden avulla tuetaan lapsen tunteiden ja kuormituksen purkamista, itsesäätelytaitoja ja liikuntataitoja.

Liikuntasadut sopivat niin rauhoittamaan kuin mihin tahansa hauskanpitoa ja kuormituksen säätelyä kaipaavaan hetkeen. Auta lasta ja itseäsi säätelemään tunteita ja vireystilaa!

Lapsen levottoman käytöksen ja räjähtelevien tunteiden taustalla on epäkypsän hermoston ja vajavaisten tunnetaitojen lisäksi monesti emotionaalisia ja sensorisia tarpeita. Osaan tarpeista vastaaminen osana tavallista päivää on helppoa - osaan vastaaminen ei tapahdu itsestään vaan vaatii tietoista tekemistä.

Tarpeiden ymmärtäminen ja niihin vastaaminen rauhoittaa arjen tilanteita, tukee lapsen tunteiden ja stressin säätelyä, vahvistaa tunnekehoyhteyttä ja mahdollistaa myös rentoutumisen. Kun katsomme esimerkiksi lapsen levotonta käytöstä, lisääntynyttä itkuisuutta tai kiukkua emotionaalisten ja sensoristen tarpeiden kautta, ymmärrämme ja voimme vaikuttaa todellisiin syihin sen sijaan, että yrittäisimme muuttaa vain ulospäin näkyvää oiretta eli käytöstä.

Suuret tunteet ja myös kuormitus kuuluvat arkeen. Lapsi tarvitsee tukea niiden keskellä, ja tunteista ja kehon ja liikkumisen hyödyntäminen kannattaa. Suuri osa meistä ei ole ikinä päässyt näkemään ja kokemaan, kuinka paljon ja yllättävän helposti voimme helpottaa omaa ja lapsen oloa sekä arkeamme kehollisilla keinoilla.

Tiedämme, että matka lapsen tunnetaitojen vahvistumisessa on pitkä ja täynnä yrityksiä, erehdyksiä sekä vaikeita tunteita ja päiviä. Voimme kuitenkin löytää jo matkan ajaksi (ja tueksi) arkeen sopivia keinoja tukea koko perhettä ja helpottaa jokaista päivää. Siihen tarkoitukseen tämä kirja on luotu - jotta lapsen emotionaalisiin ja sensorisiin tarpeisiin vastaaminen sekä itsesäätelyn ja tunteiden kohtaamisen harjoittelu olisi mahdollisimman helppoa ja hauskaa yhteisen tekemisen kautta.

Kirjan tavoite on paitsi tarjota kivoja yhteisiä hetkiä, myös keventää aikuisen kuormaa ja auttaa näkemään, mitä lapsi milloinkin kaipaa. Kirjassa tätä aihetta lähestytään koko perheen yhteisiin hetkiin sopivien liikuntasatujen ja aikuiselle suunnatun tietopaketin avulla.

Kaikki lapset eivät saa sensorisia tarpeitaan tyydytettyä tavallisesti päivän aikana, ja he kaipaavat siihen tukea. Moni vanhempi huomaa tämän olevan vaikeaa siinä vaiheessa, kun lapsen kuormitus on jo kasaantunut koko päivän ajan, ja lapsen on vaikeaa ottaa neuvoja vastaan tai keskittyä yhteiseen tekemiseen. Tällöin kannattaa hyödyntää satujen voimaa!

Miksi liikuntasatuja?

Haluan auttaa jokaista kokemaan, miten voimme vaikuttaa omaan oloomme, palautua kuormituksesta ja vahvistaa tunnetaitojamme liikunnan avulla — helposti jopa kotona. Satujen avulla lapsen on mielekästä uppoutua mukaan liikuntahetkeen. Sadun ja liikunnan yhdistelmä on lapselle kiinnostava kokemus, ja jokaisesta sadusta löytyy keinoja moniin arjen hetkiin. Kokemusten mukaan liikuntasadut auttavat sekä lapsia että aikuisia rauhoittumaan ennen iltatoimia ja nopeuttavat monesti myös nukahtamista.

Mitä kirja sisältää?

- 15 koko aukeaman kokoista, visuaalisesti kiinnostavaa liikuntasatua
- Monipuolisia teemoja: Saduissa seikkailevat mm. leppäkerttu, avaruusrobotti, yksisarvinen, karhunpentu, keiju, merirosvo, supersankarit, pingviinit ja rakentaja.
- Tietoa aikuiselle sensorisista tarpeista sekä liikkumisen ja kehollisuuden hyödyntämisestä tunteiden kohtaamisessa ja stressin säätelyssä

Tarinoiden sisältämä liikunta on helppoa tehdä kotona. Jos tarinassa tarvitaan välineitä, se kerrotaan tarinan alussa, ja välineet ovat kotoa todennäköisesti löytyviä esineitä, kuten tyyny tai pallo. Tarinoihin valitut liikkeet auttavat hermostoa palautumaan ja rentoutumaan, vahvistavat aikuisen ja lapsen välistä yhteyttä ja tukevat itsesäätelyn ja tunnetaitojen kehitystä.

Toivon ihania hetkiä liikuntasatujen parissa!