Tilaa uutiskirjeemme – saat 10 %:n alennuskoodin verkkokauppaamme
Terapian tarpeessa?
Klikkaa kuvaa avataksesi se suurempana
HINTA 37,00 €
JÄSENTARJOUS 29,00 €
Hinta voimassa 31.12.2021 asti Normaali jäsenhinta 31,00 € Ostoskorissa 0 kpl
  • 1. painos, 2021
  • ISBN 978-952-370-100-7
  • Sidottu, 248 sivua
  • Tilausnumero 133079827

Liisa Uusitalo-ArolaKatri Kanninen

Terapian tarpeessa?

Lyhytterapeuttinen itsehoito

Masentaa, ahdistaa, uuvuttaa, pinna palaa. Ihmissuhteet sakkaavat, elämä näyttää nurjaa puoltaan.

Pitäisikö mennä terapiaan? Vai voisitko oppia auttamaan itse itseäsi?

Monien tavallisten oireiden ja ongelmien takana ei ole sen kummempaa kuin piintyneitä käsityksiä omasta itsestä ja elämästä ja paikoilleen juuttuneita, tilanteesta toiseen samanlaisina toistuvia selviytymisen keinoja. Tästä seuraa turhauttava oravanpyörä: samanlaiset pulmat ovat vastassa kerta toisensa jälkeen, ratkaisuyritykset tehoavat saman verran kuin ennenkin, ja se, millaista toivoisit elämäsi oikeasti olevan, tuntuu yhä etäisemmältä haaveelta.

Tämän kirjan avulla opit ammattilaisen keinot oman elämäsi tutkimiseen ja toistuvien asioiden havaitsemiseen. Kun näet, mitä pinnan alla tapahtuu, sinun on paljon helpompi huomata, mitä voisit tehdä toisin. Läheskään aina se ei ole sitä, mitä luulisi! Ymmärrys on tie muutokseen. Tämä kirja auttaa sinua kokemaan sen omassa elämässäsi.

Kirjoittajat PsL Liisa Uusitalo-Arola ja PsT Katri Kanninen ovat kognitiivis-analyyttisia (KAT) kouluttajapsykoterapeutteja. He ovat jo pitkään kehittäneet lyhytpsykoterapeuttista työskentelytapaa, joka käynnistää pysyvän muutoksen parempaan.

Katso myös kirjan aiheeseen liittyvä Mielen hyvinvointi - miten voit auttaa itse itseäsi? -webinaaritallenne, jolla Liisa ja Katri antavat keinoja lyhytterapeuttisen itsehoidon hyödyntämiseen,

  • 1. painos, 2021
  • ISBN 978-952-370-100-7
  • Sidottu, 248 sivua
  • Tilausnumero 133079827

Auta muita tekemään ostopäätös ja arvioi tuote!

Chat - Asiakaspalvelija on paikalla

  • Hei, miten voin auttaa? Kirjoita kysymyksesi alla olevaan laatikkoon ja paina lähetä.